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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你有没有感觉，自己的生活好像总被“填得满满的”？大脑被各种信息塞爆，日程表密密麻麻，心里装着好多事和焦虑，但一天下来，又觉得什么都没做成，特别累。这种状态，我们现代人有个词儿，叫“<span>精神内耗</span>”。</p><span><br></span><br><span><br></span><br>