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<p>第三期嘉宾，是我的好朋友 KT，我们认识了 14 年，一起在北京的胡同酒吧里喝过酒，一起在加州的观光火车上欣赏过风景，一起在创业公司里感受过内容创业的点点滴滴，也一起聊过许多我们彼此的成长和感悟。</p><p>关于做「交换温柔」这个播客的想法，我很早就和 KT 说过，她很支持。到今年的母亲节的时候，我看到她发了一篇小红书的帖子，标题叫做「一个没有妈妈的妈妈怎么给人当妈妈」，从标题可以大概猜出讲了什么。后来我约她录播客讲这个故事，第一次录的时候，虽然她跟我说聊成长经历没问题，但我心里充满了不安，一边录一边问自己「让朋友在公共环境里讲这么伤心的故事真的好吗」，整个过程中，我都很拘束——后来我觉得这不是一期成熟的完整的节目，所以我和 KT 说，是不是可以再录一次。</p><p>她同意了。这一次，我也终于鼓起勇气说了我上次不敢说的话，感动之余，我也很自责，我没有从这个角度去想过孩子带给了她什么。但我很感谢她，很坦然、流畅的分享了这中间的起起伏伏，从曾经的不安，害怕，缺爱，到用各种方法把自己沉下来，平稳的，平静的，好好生活。</p><p>我也在播客里分享了一点自己的经历。我们俩都觉得，20 多岁的时候，以为会有一些神奇魔法，伴随着一些事情——比如婚姻，孩子，出国，购物，心理咨询，等等等等——想象中的幸福与平静就会发生，但事实并非如此。我们都花了很长的时间来做所谓的「治愈自己」，都发现在这条漫长的道路上，真正特别有用的，是努力工作，是保持对自己的好奇，最重要的，是不断在这个过程中关注自己内心的声音，听到它，回应它。这是我们俩的练习，也欢迎你在评论区讲讲的你的经历和方法。</p><p>KT 的播客：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67232ed133c798676f5ef0aa">妈妈回来了</a></p><p>KT 的小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/570e781d4775a70f735c20da?xsec_token=YBXVkmTWMB_TK2mdB-lusWOmcNv708JAycLW6k2D1l_IA=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5a629...