Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens

<p>Dit is de 237e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:</p><h1>Slimmer presteren met kennis van je spiervezeltype, met Special Guest Eline Lievens</h1><p>INLEIDING:</p><p>Sommige sporters lijken gemaakt voor lange afstanden, anderen voor pure explosiviteit. Het verschil zit vaak in hun spiervezeltype. Maar hoe ontdek je wat jouw spieren je vertellen, en hoe gebruik je dat slim in training en herstel?</p><p>In de aflevering van deze week spreken Gerrit en Jurgen met spierexpert Eline Lievens van de Universiteit Gent. Zij laat zien hoe een moderne test jouw spiervezeltypes zichtbaar maakt zonder pijnlijke biopten. </p><p>En vooral: wat je er als sporter mee kunt, van betere trainingskeuzes tot gerichter herstel.</p><p>Wil jij weten of jouw spieren meer op een jachtluipaard of een albatros lijken? Luister mee en ontdek hoe inzicht in je spiervezeltype jou kan helpen slimmer te presteren.</p><p>...