马斯洛在《人类激励理论》中将人类的需求分为五个层次，最底层是生理和安全，而最高级的是尊重和自我实现。

在这后来的十几年里，我总结爱自己的方式，也分为三个层级。

1、买买买扔扔扔，赚赚赚花花花

2、活出自己的安全感

3、过去现在，一并深爱。

不放任也不压抑，不苛责也不骄纵，在穿越重重阴霾后回到过去，找到那个曾经浑身是刺，满心是伤的小女孩，并给她一个深情的拥抱，然后与过去的痛苦握手言和，这大约才是真正爱自己的最好方式吧。因为爱自己，愿意聆听心底深处的声音，愿意找到一种方式，与自己和解，与自己平衡。

告诉自己，我想要的，此刻都有。我未得的，努力去挣。不在悔恨从前，也不急于寻求将来，不辜负每一次吃的苦，不辜负所走的每一步路，不再逃避过去，更不再寻枝可依。

一个真正学会了爱自己的女人，一定会好好安顿自己、成全自己、治愈自己。曾经在网络上看到过这样一句话：我谈过最长的恋爱就是自恋，我爱自己，没有情敌。

走过四季流转，如今，32岁的我，终于可以坦荡、磊落、毫无顾忌也毫无保留的去爱自己。终于可以真真实实地感受到身体在老区，而心却前所未有的年轻。

在最痛的时候，加倍爱自己：在最坏的时候，做最好的自己。

本期音乐：邓紫棋——《新的心跳》

【闲晴小调】我爱自己，没有情敌