S1E15 (下)：为什么不推荐力量+有氧的训练计划？

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【03:30】OneNation 为什么没有大量使用<strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">力量+有氧的训练计划？</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【04:26】也有部分会员认为 OneNation 的课程训练量不；</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【06:05】我们选择力量或是有氧的时候，到底是在选择什么？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">【06:59】一个错误的概念：只要你力量表现足够强，就可以在OPEN中挑战Rx；</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16...