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<p><strong>本期主播</strong></p><p>李伟，《三联生活周刊》副主编</p><p><strong>本期特别嘉宾</strong></p><p>项飙，德国马克斯·普朗克社会人类学研究所所长</p><p>赵冬梅，北京大学历史学系教授</p><p>“我希望你过得幸福”，这是一句美好的祝愿。</p><p>回到自身，对于我们自己来说，怎么样才算是幸福？如果我们认为自己不幸福，压力的来源是什么？</p><p>是否有一种一以贯之的、能让每一个人都获得幸福的方法？回望我们的历史，在我们的文化当中，是否有关于幸福的秘密，古人是否和我们有过同样的挣扎，他们如何定义“一个幸福的人”？我们的历史能否指导自己的当下？</p><p>三联与lululemon共同策划了本次对谈，邀请项飙与赵冬梅，从lululemon联合清华大学心理与认知科学系发布的《2025年中国人幸福感报告》出发，讨论当下人们压力感知的可能原因，与中国历史与文化中的幸福感基因。</p><p>项飙在著作《你好，陌生人》中提到了“陌生化”状态，一个人可以从系统层面“认可”自己，却无法“认得”自己和别人，他说，“认得，指的是一个主体对另外一个主体的理解，是一个人对另一个人的情绪、考虑、挣扎和历史的看见。”在播客中，他以一个陶艺工人作为比喻，形容两种类型的工作——一个人在做陶器，并从劳动中逐渐找到意义和自我认同，并与世界紧密连接；而另一个人在表演做陶器，此人工作的全部意义，都从别人的眼光而来。后一种类型的工作逐渐增多，也让人更倾向于从外部标准来认可自己，却无法真正认得自己。</p><p>赵冬梅是北京大学历史系教授，致力于宋代制度、政治文化和历史人物传记的研究、写作与传播，在北大和清华开设了一门受欢迎的课程“中国古代社会生活史”，在她的讲述中，我们可以向颜回学习如何找到内心的充盈，我们也可以向苏东坡学习如何“更好做自己”。从古人的生活出发，她提到“为人学”和“为己之学”的差异——君子的求真之旅，是从自己出发，向世界走去，如果道路行不通，君子仍然可以回到自身。</p><p>在本期节目中，也许你能找到关于自我认知与幸福感的某种答案。你看待历史的眼光，投向自身，或许就是获得好状态的参考线。</p><p>00:01:49 在他们的年轻时代，面临的压力是怎么样的？“如果有一天身边的人都发现我其实是个笨蛋，怎么办？”</p><...