Episode 03. How to Cope with Social Anxiety? 怎样改善社交恐惧的症状？

Let's talk about Social Anxiety (Part 2) 内向是天生的性格品质，而社交恐惧则是后天习得的心理障碍。既然社交恐惧是后天习得的，我们就有办法unlearn it——也就是改善它。 「Just Breathe 深呼吸」每周给你带来最实用的减压知识。心理咨询服务网站https://coc.care/