如何应对产后抑郁

<p>产后42天评估，心理测评结果为中度抑郁，但我没有去看心理医生（大家不要学我），随着恢复生活和工作正常节奏，宝宝也越来越可爱，我也得到恢复了。</p><p>所以从我个人的失败应对经验里提取了一些建议给到大家，包括产前和产后，希望能帮助到大家～</p>