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<p>你会收听到一期更真实的我，是一场更随意的自我独白，和散漫的生活思考。</p><p>有关于：为什么我觉得自律是一件非常扯淡的事？从曾经要6点起床刷短视频，12h+的手机使用时长，我又是如何用阅读来戒掉的？以及在亲密关系中养成了假自我会有什么表现。重聊恋人出轨，这只是一场假自我的恶性循环，为什么我认为这却是一场扭曲的自救？最后，我对“真爱”的看法，现在还有人追逐，相信这件事吗？</p><ul> <li><br></li></ul><p>【时间线】</p><p>00:52 <strong>近期生活的改变，一个更真实的我。</strong></p><p>7:04 <strong>为什么自律是一件很扯淡的事？</strong></p><p>我是如何戒掉手机的？</p><p>如何用内驱力培养阅读习惯？</p><p>17:02<strong> “真爱”的重点是真实，而非爱。</strong></p><p>假自我会在亲密关系里如何展现。</p><p>再聊出轨：只是人格层次发展中一场扭曲的自救。</p><p>37:18 <strong>感谢听众朋友们！作为创作者我无以言表。</strong></p><ul> <li><br></li></ul><blockquote>【本期节目涉及到的其他内容】</blockquote><p>《手机大脑》</p><p>武志红相关书籍（不太记得是哪一本了……）</p><p>影视：《泡沫之夏》</p><p>往期内容：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67ec0dd1f9578163d667a107">05 • 成年人重养内心小孩的实操指南：我从不消极等待，而是主动去生活。</a></p><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67af40c005a90dfd0d80fecf">01 • 恋人出轨之后，我看见了自己的主体性。</a></p><ul> <li><br></li></ul><p>✨合作/听友群请联系微信：byfjaka（备注为自己表达，欢迎大家和我一起交流！）</p><p>小红书：为自己表达。</p><ul> <li><br></li></ul><p>📻现在，你可以在小宇宙｜苹果播客｜喜马拉雅｜荔枝｜网易云音乐｜多...