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<p>书接上文，卓有成效：从“要事优先”到“有效决策”，搞定选择困难，成为团队定海神针！</p><p>00:43 <strong>第五章 要事优先</strong></p><p>01:51 松弛感来源：以前忙到暴躁，现在每天只完成最重要的三项任务，获得“内在的从容”；</p><p>03:25 核心原则：摆脱昨天：系统性地放弃不再产生价值的旧活动，像清理衣柜一样为新的机会腾出空间。</p><p>03:51 多线程 vs 单线程：</p><p>小喵：自认“单线程生物”，一次只做一件事，效果更好；</p><p>AR：曾是多线程高手，但现在学会给每个任务分配 “最小整块时间” ，避免注意力残留；</p><p>05:52 AR的实战：上午到公司，先进入第一个“时间块”专注处理核心任务，屏蔽干扰；</p><p>06:55 小喵的外贸业务时间管理：</p><p>第一步：无脑处理询价，把“等待时间”抛给采购部门；</p><p>核心任务：雷打不动1小时用于开发客户，避免陷入日常杂务，忘记销售的根本；</p><p>09:38 “刷牙听播客”式多线程：区分“无需动脑”和“需要专注”的任务，前者可以组合，后者必须聚焦；</p><p>10:17 为什么你总忙乱？三大真相：过度乐观、欲速则不达、时间碎片化</p><p>12:14 小喵的“时间预言家”能力：源于对重复事项的经验总结，形成了良性的时间感知；</p><p>14:27 AR的教训：现在预估时间会 “往多了说” ，给自己留足冗余，保持松弛状态；</p><p>15:05 沉没成本不应影响未来决策；</p><p>16:55 组织的“断舍离”：启动新活动前，先砍掉一项旧的，保持组织“精干强健”；</p><p>19:10 新人与老手的黄金分配法则：新人要接管运行顺畅的老任务（舒适区），老手负责充满挑战的新任务（拓展区）；</p><p>21:15 压力总是偏爱昨天，偏爱紧急的事胜过有意义的事；</p><p>22:36 要事优先，最终靠的是勇气：有勇气重视将来而非过去、专注机会而非问题、选择自己的方向而非盲从、目标高远而非但求安全；</p><p>24:58 <strong>第六章 & 第七章：决策的要素与有效的决策</strong></p><p>25:00 有效决策者的五大特点：</p><ol> <li>1️⃣不做太多决策，只...