禁止攀岩-35|走出攀岩运动损伤带来的至暗时刻，与伤病和解 - 禁止攀岩🚫

<blockquote>希望所有的岩友们都能安全攀爬，可持续攀爬。</blockquote><blockquote>寻求生活多一些的支点，避免自己陷于疯狂。</blockquote><blockquote>合理评估自身的能力，对自己有一个清醒的认知，选择适合的线路。</blockquote><blockquote>受伤后及时就医，遵循医嘱。</blockquote><h2>本期内容开始前恭喜我们的线下“录音棚”营业三周年啦！！！本期节目发出后，禁止攀岩听众前三名到JIONG CAFE线下门店体验可免费领取任意饮品哦！（坐标：成都市JIONG CAFE）</h2><p>聊天的人：<br> <a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e32d9b8000000000100108a?xsec_token=YBcHWw2v-G9l4UGR2QFa8u6cUpl9xoWWeh58hS_IH_7y8=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1756736019&share_id=a622d753593143d9bbd965c44d3dfa52">呆萌</a>、<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/64f4ab2d00000000050018fb?xsec_token=YBvSYLeYlDguEUL-nE1E1T0EP9sscRHN_H6t0nMRwZ3vI=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=55c68f043397db49374a9c84&apptime=1756735963&share_id=6df27b763f74407c965ef993bad9a197">小雨</a>、<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5c330cd500000000060168c1?xsec_token=YBGYsAlpTl6T8wLbs_31iFPkJu3FS...