EP19 | 不懂得拒绝人，导致自我不断精神内耗 - 释放天性

本期节目介绍：流浪在国内期间，遇到一位快递小哥一个临时又简单的要求，当时大脑完全不懂得思考也没时间思考就照做了，事后特别懊恼，为什么不懂得问清楚，也不懂得拒绝，导致接下来的一整天都在为了这件精神内耗。生活中我们习惯了做老好人，总在为对方着想，尽管那不是自己发自内心想要做的事，事后又各种懊恼，重蹈覆辙。为了不让对方感受到被拒绝，而内耗自己。假如拒绝了，又像自己做了件坏事一般特别内疚。学会听从自己内心的声音，活得更舒畅。