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<p>听众朋友们大家好。</p><p>虽然一月已经将近尾声，但现在依旧处于2024的开始。正值农历新年前夕，依然是辞旧迎新的好时节。这期节目回顾了我们的2023，并且毫无保留地分享了我们两个宏大的新年计划，希望本期节目能够为大家扫除元旦假期后工作和学习带来的疲惫，在月末再次点燃对新一年的热望与期盼！</p><p>祝大家在新的一年都更加生猛勇敢，无所畏惧，充满活力！</p><p>【Timeline】</p><p>00：52毕业和裁员，心脏、演唱会与骨折</p><p>06：08新年计划大放送</p><p>09：20一旦想要重新做人，就会重拾英语和运动</p><p>15：55是倒蹬100公斤的强壮女人</p><p>18：29被沉没成本矫正的饮食和被流感攻击的味蕾</p><p>19：50尝鲜运动成果汇报：我的拳头可以保护我自己!</p><p>23：40冲向户外：骑行骑行！徒步徒步！走进阳光树木和山川</p><p>25：37大脑喂养计划：多多读书</p><p>27：10为了对抗合上书后看过的内容如同过眼云烟</p><p>31：09多学一门语言就多了一条正确理解表达者的途径</p><p>32：25计划多读书和开始阅读之间有一条名为选择书籍的鸿沟</p><p>33：04重拾儿时经典：《鲁滨逊漂流记》</p><p>33：24强壮精神肌肉，直面冲突</p><p>35：46命运会反复让你遇到相同的问题。直到你意识到这是一个必须面对的人生课题，而当你意识到的时候，它就离解开不远了。</p><p>39：08小羊的自媒体企划：笨蛋料理&播客更新flag</p><p>41：26时光飞快，朋友们相聚的机会越来越少，用视频留住难得的欢聚时光。</p><p>42：39死亡不是生命的终点，遗忘才是。</p><p>47：33原子习惯</p><p>53：21 <My 100>被写进百项清单里的细小愿望，会让你觉得这一年有很多个盼头</p><p>58：35急急国王的职业方向探索</p><p>1：02：43希望大家在新的一年里充满生命力，变得更加生猛勇敢，无所畏惧。祝大家都能够开开心心，平安健康。</p><p>【书籍】</p><p>《魔法树屋》/《Magic Tree House》）、《鲁滨逊漂流记》、《在东大和上野千鹤子学吵架》、《使女的故事》</p><p>【影视视频】</p><p>电视...