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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrxVn6cIuAqsFhRV4dqRWdczyK_c.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fret1aLT_mEG24qLQqWS6kCdIH_2.png"/></figure><p>3月20日，2025年世界幸福报告发布，中国排名第68。在这份报告发布的第14年，已经没有在社交媒体上引起太大的关注。不过我还是很好奇，这些社会学家，为什么要量化幸福，又是怎么量化幸福的。</p><p>在文献里越挖越深的过程中我发现，幸福，这个又老套又感性的话题，其实一直在被社会学家，心理学家，数据学家前赴后继地研究着。他们尝试用最科学的方法，回答这些最主观的问题：钱能带来快乐吗？能不能在工作中找到幸福感？以及，社交对咱们这些社会性动物到底意味着什么。</p><p>不管你有没有钱，热不热爱工作，是 I 人还是 E 人，都希望这期节目，能陪你规划一个更幸福的今天。</p><p>【时间轴】</p><p>06:29 世界幸福排名，到底是怎么排的？</p><p>10:37 钱，到底能不能买到快乐</p><p>19:44 工作的「快乐」，是个伪命题吗</p><p>24:43 个性化配置自己的工作：不要让工作定义你，而是你去定义工作</p><p>32:10 人际关系，我们幸福的真正守护者</p><p>37:00 独属于I人的社交预期偏差</p><p>42:00 守护好你与亲友的关系，多见面，多打电话，少发微信</p><p>47:05 手机只要在身边，都不用刷，他就是你专注力的最大敌人</p><p>52:37 幸福感研究的复杂性</p><p>56:41 幸福对你来说，是什么？</p><p>📃 本期播客提到的文献素材传送门：</p><ul> <li>性格优势测量：英文原版： <a href="https://www.viacharacter.org/account/register">www.viacharacter.org</a>，中文版：<a href="https://types.yuzeli.com/survey/via240">https://types.yuzeli.com</a></li> <li>Howtown：...