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<p>这个圣诞，你是正开着暖气穿着短袖吃大餐，还是正披着大衣冒着风雪逛市集？不管你喜不喜欢冬天，你都无法躲过他萧瑟的寒风，也避不开他节日的氛围。而跨越时间空间，不论是一个世纪前的“古人”、或是现今践行“科技改变健康”的生物黑客、又或是生活在极夜地区的“北极圈内人”，这些人，是怎么应对寒冬的，而我们，又该如何过好这个冬天呢？</p><p>希望这期节目，能陪你度过一个温温暖暖，健健康康的冬天。</p><p>【时间轴】</p><p>2:11 为什么冬天就是容易困？起床困难可能不怪你！</p><p>7:38 贴秋膘，冬天囤脂肪，更容易吃多也不怪你！</p><p>11:06 如果人可以选择冬眠…冬眠到底是什么</p><p>19:22 季节性情绪低落是真实存在的，但我们完全可以应对</p><p>22:26 人类怎么又发明蓝光眼镜又发明防蓝光眼镜啊！</p><p>25:49 中国未推行的夏令时冬令时到底是什么</p><p>34:28 秋冬感冒多发！应对小贴士请收下</p><p>39:00 秋冬需额外注意维生素D的补充</p><p>43:08 生活在极夜地区的人，没有我们想的那么惨</p><p>53:21 年味最浓厚的地方竟是在这里…</p><p>01:00:40 季节的概念会被弱化吗？“生物钟小镇”的诞生</p><p>01:05:56 冬天适合做什么种类的运动？</p><p>01:09:50 为什么我们尤其在秋冬需要“氛围感”</p><p>01:14:58 在冬天，适合展望新年，期待下一个春天的到来</p><p>感谢力度伸和小宇宙对本节目的大力支持！熬夜加班疲惫不堪的你或是秋冬抵抗力捉襟见肘的你，欢迎上美团买药搜【力度伸】或点击<a href="https://market.waimai.meituan.com/gd/single.html?env=current&el_biz=waimai&el_page=gundam.loader&tenant=medicine&gundam_id=4ycFdE&activity_id=702435&utm_source=mtmed_brandtf">这个链接</a>～</p><p>常备维C提高免疫力！希望这个冬天，大家能一起对感冒“不感冒”，温温暖暖，健健康康地度过~</p><p>如果你喜欢本...