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<p>✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意）</p><p>🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝</p><h4><strong>00:22 </strong>为什么我们要探索自我？</h4><ul> <li>我不是在瞎忙，我是在‘练级’</li> <li>自我成长不是盲目忙碌，而是有意识地选择多样化的体验，拓宽认知边界，提升生命质量</li></ul><p><strong>02:18 心理学沙龙：看懂自己，才能看懂别人</strong></p><ul> <li>你以为的心理问题，可能只是还没读懂自己</li> <li>了解心理学不是为了诊断别人，而是为了更好地理解自己与他人，提升人际关系的质量与深度</li></ul><p><strong>27:20 演讲俱乐部：从“脚抠三室一厅”到享受舞台</strong></p><ul> <li>演讲不是天赋，而是可以通过训练获得的技能。真正的突破来自于接受不完美的自己</li></ul><p>✌️下期再会！</p>