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<p>前段时间我们刷到了这样一篇帖子——</p><p>“当你为某件事情pay attention的时候，你就在向宇宙购买那种体验。当你在由于某件事抱怨/焦虑/纠结时，你其实是在给这些事物“充值”，它们由此越来越多地占据你的生活，务必优先滋养让你心动的存在。”</p><p>在生活中，我们总是会不自觉地被一些负面的信息吸引，除非有意识地远离这些信息，否则就会深陷其中，就好像走在悬崖边，如果无意识地向前，就会受地心引力所控，坠入无底深渊。如今这个时代，“注意力”已然成为一种稀缺品，我们的时间被随叫随到的工作和碎片化的短视频充斥着，真正属于自己的“注意力”就显得尤为珍贵。如果“注意力是宇宙的货币”，那么你想要用它去购买什么呢？</p><p><strong>⌚️Timeline：</strong></p><p><strong>00:48</strong> “负能量”不会自己消失</p><p>06:54 肥宅快乐时间：刷短视频就像吃垃圾食品</p><p>09:01 焦虑是“好好睡觉”的天敌</p><p>12:49 抱怨只会让负面情绪加重</p><p>17:30 自律或许是个伪命题</p><p>21:13 注意力管理也是精力管理</p><p>31:11 体力只是精力的一部分</p><p>35:40 家务外包：也许我们可以“购买时间”</p><p>44:16 上周Flag复盘与本周目标——</p><p><strong>🚩上周Flag:</strong></p><ul> <li>楠楠：坚持写每日感恩日记</li> <li>小昭：坚持记账/读完1本书</li></ul><p><strong>🎯本周目标：</strong></p><ul> <li>楠楠：坚持运动后拉伸</li> <li>小昭：坚持记账/读完1本书</li></ul><p>🎵BGM：</p><blockquote>Gotye / Kimbra-Somebody That I Used To Know</blockquote><blockquote>FIFTY FIFTY- Cupid</blockquote><p>📮大家还可以通过以下方式来了解我们：</p><blockquote><a href="https://weibo.com/u/7843751920">节目微博：@依然自洽</a></blockqu...