088 从沙发土豆到运动玩家｜运动特辑（上）

<p>夏天猝不及防地就这样到来了，每年到了这个时候，似乎大家对运动的热情就会再次高涨，当然我们也不例外。在过去的一个月里，小昭“破天荒”地坚持着练背和拉伸，楠楠竟然完成了人生当中的第一场半程马拉松。</p><p>于是，大家期待已久的【运动特辑】如约而至——</p><p>我们将【运动特辑】分为上下两期，本期节目中，我们想和大家聊聊，两个“沙发土豆”是如何开始爱上运动的，在下一期中，我们将和大家分享运动给我们的生活带来的影响，也欢迎大家与我们分享有关运动的体验和心得哦！</p><p><strong>⌚️Timeline：</strong></p><p>00:02:11 什么？！几百米都跑不了的人竟然想跑马拉松</p><p>00:12:59 “沙发土豆”开始运动的契机真的很随机</p><p>00:24:02 好胜心也是一种驱动力</p><p>00:30:06 其实偶尔偷懒一次不会破功的</p><p>00:34:13 运动就像闯关游戏</p><p>00:44:14 被污名化的“头脑简单，四肢发达”</p><p>00:48:29 人类的本质是“真香”</p><p>00:53:00 楠楠的半马初体验！！！</p><p>01:08:22 所以运动是在不断探索自我极限吗？</p><p>01:11:10 上周Flag复盘与本周目标——</p><p>🚩上周Flag:</p><ul> <li>小昭：执行日常计划表</li> <li>楠楠：备战人生首半马</li></ul><p>🎯本周目标：</p><ul> <li>小昭：每天看完一部电影</li> <li>楠楠：剪辑首半马VLOG（剪完啦！！！</li></ul><p><a href="http://xhslink.com/a/jPfJWr4zSTKcb">✨VLOG指路：【不完美30岁｜跑渣的我竟然完成了半马】</a></p><p>🎵BGM：</p><blockquote>mamerico-waltz for hulot</blockquote><blockquote>TAIL-リセット</blockquote><p>📮大家还可以通过以下方式来了解我们：</p><blockquote><a href="https://weibo.com/u/7843751920">节目微博：@依然自洽</a></blockquote><...