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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在这一期播客中，娜娜、西西和小金三姐妹回顾了她们在2024年的经历，特别是小金在职场中因压力过大而陷入抑郁和焦虑的故事。小金分享了她如何在医生的帮助下休假一个月，从极度抑郁中逐渐恢复，以及她从中觉醒、重新审视生活和工作的过程。她谈到了家人的支持、同事的理解以及中医和心理咨询对她的帮助。最终，小金找回了生活的乐趣，开始关注自己的身心健康，真正实现了自我觉醒。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:02:你的身体告诉你了吗？探索工作压力对身体的影响。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:04:06:标题2: 中轻度抑郁与高度焦虑：寻求医生的帮助与自我调节</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:08:14:家人的支持与理解：在困境中寻求帮助的重要性</p><p style="color:#333333;font-weight:no...