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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">情绪宣泄，其实是一个自我和解、自我重建的过程。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">你可以选择大哭一场、也可以去大汗淋漓的运动一场，还可以歇斯底里的大骂一场，又或者写进日记本里封存起来……</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">用正确的方式帮助自己进行自我重建，让自己重新出发，而不是困在痛苦中，与自己及亲近的人不断内耗。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">好了今天的分享就到这里。如果你还想要了解其他相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回复【情绪发泄】就可以了。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphe...