没发生什么,但生活的琐碎已经快让我没力气了

没发生什么,但生活的琐碎已经快让我没力气了

Published on Sep 26
07:39
墙裂推荐|生活与心理学|一份料理生活的心理学指南
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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">生活很少扔给我们重大创伤事件,但常常给我们找点小麻烦。“日常烦心事(dailyhassles)”指的是日常生活中实际发生的给人们带来轻微而持续烦恼的事件、情境或冲突,也称为“日常压力事件”“较小的压力事件”等。它可以是一些具体的事件,比如被老板提问了自己不会答的问题,明天有一个让自己压力大的展示;也可以是内心的一些矛盾或冲突,比如自己一直有上名校的理想,但事实上考研临近自己却仍未做好准备,现实与理想差距过大,令自己烦扰。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">虽然“小”,但日常烦心事足以占用我们的精力,消磨我们的快乐,让我们疲于应付或感觉无法控制。</p>