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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl4v28Y4WjMgljycqCjq9eJCW7aq.png"/></figure><p>40种工具训练抗焦虑？0帧起手冥想攻略？邪修原生家庭？家庭版功能医学？中医心理学？甚至研究生命的进化？这份失眠人贡献的专属读书清单请收好❤️</p><p>失眠人正确看书方式：1.睡前1小时不看 2.不在床上看书</p><p>广告插播：神气小鹿趴睡枕推荐</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9haS5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPU9UazVaVEUxT0RZM09EVmlObU00WkRZMFlUa3laVEU1TTJRNFkyVTFaalpmU1dSWk1rRlhRWG8yWWxwa1NsTXdTV3RhZG1sa1pUVXdZa3RuWlVOaFpXaGZWRzlyWlc0NldtTlhVMkpxVUVSRGIwRkRZbVY0TnpGaVRXTjZhMlV3Ym05b1h6RTNOalV6Tmprd01EazZNVGMyTlRNM01qWXdPVjlXTkE="/></p><p>颈椎曲度变化的人在挑选趴睡枕时尤其需要注意：趴睡姿势下脊椎曲度和颈椎曲度是不是贴合，能不能长时间放松没有不适感；除了趴睡姿势、平躺、坐姿时用它拖住脖子，甚至平躺时用它舒展后颈，是不是都足够放松舒适</p><p>为什么推荐神气小鹿这款趴睡枕pro呢？</p><p>德国巴斯夫高密度记忆棉+软硬双区设计，趴睡区强支撑，睡眠区够柔软，不管是坐着时候背靠它、平躺时候枕着它还是趴着时候用它拉伸腰背，都能完美贴合我们的脊椎、腰椎曲度；一物多用，平时我喜欢靠着它看书，累了就翻过来趴在上面，一边看书一边拉伸腰背，看累了直接下滑一键入睡，怎么用都方便；7天内试用退换包运费，还可以试睡33天，而且品牌承诺旗舰店发货全部为新枕头，绝不会是二手枕，所以一定要认准旗舰店。枕套是7A抗菌+A类面料，敏感肌也可以放心枕</p><p>有需要的听友可以戳<a href="https://equity.taobao.com/tm?agentId=005f47...