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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoD-CATOmNN18njtALRBZ1YgFvm7.png"/></figure><p>哈佛医学院和麻省理工的两位专家坐镇避雷科普，一一盘点市面上火热朝天的助眠黑科技，超级硬核</p><p>专家介绍：</p><p>范芳芳博士<br>哈佛大学医学院神经生物学博士后，在哈佛大学和宾夕法尼亚大学的睡眠医学中心进行临床学习和训练，真·睡眠专家，研究睡眠相关的神经回路、神经递质、睡眠疾病诊疗和睡眠认知，还有脑机接口的研究。</p><p>董玉安博士<br>麻省理工学院博士，教授级高级工程师，研究方向为大数据与人工智能在生命健康领域的应用。在物联网体征健康管理和疾病预警领域取得突破性成果，多项技术填补国内空白并达到国际领先水平。</p><p>两位专家都来自于智能床品牌【舒福德】</p><p>舒福德的智能床系统曾经应用在22年北京冬奥会，给运动员做睡眠健康管理。<br>进一步了解可戳：<a href="https://www.softide.cn/">舒福德官网</a></p><p>由于智能床本身也在我们的质疑范围内，为保持节目内容公平透明。<br>我们特此申明，睡教节目与舒福德一起给大家做一场“真假黑科技防骗指南”，双方都是无偿参与。睡教节目也会激情开火，毫无保留。</p><p>本期进度条</p><p>01:07 两位专家介绍和本期节目节目申明</p><p>04:11 动辄大几千的头戴式睡眠仪，号称精确度去脑电波，用微电流，穿透颅骨调节大脑皮层的神经元兴奋性？安抚我们进入睡眠状态？真的假的？医院检测睡眠要带那么多设备，连睡眠都要受影响了。家用睡眠仪和人的接触点如此有限，监测结果能有多精准？</p><p>05:23 范博士：首先，医用和家用，目的不同。医用力求精准、全面的诊断，舒适度是次要的。家用侧重便捷以及不能干扰睡眠。（专家没说出来，但细品，家用监测势必牺牲了准确性...各大智能手表是不是在颤抖呢？）</p><p>07:01 一边监测一边分析，技术上可以实现。也可以根据人的不同状态做针对性干预。以声音诱导入眠为例，入睡阶段，播放白噪音、粉噪音，监测到人已经入睡了，声音就会停止，防止再把人吵醒（这个需求太重要了吧！）</p><p>08:41 根据睡眠阶段的脑电波、身体的动作、呼吸频率、心都...