0:000:00
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuYnqZWwP-QIEBEvzkvMoEb--mGq.png"/></figure><p>盘点流传已久的助眠植物成分，备受瞩目的有点跌落神坛，但依然有亮眼的小发现。</p><p>广告插播：好望水薏米水的粉丝福利，现在立刻马上去评论区留言“<strong>我喜欢没有甜味的健康水，所以我想试试好望水的薏米水</strong>”并且订阅睡教播客，9月23日秋分当天我来统计，这句评论收到点赞最多的前5个粉丝，好望水品牌方就会给ta寄一箱好望水薏米水（15瓶）速去速去。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs_Ky6RsGONSWWLHZWesEcdFIATQ.png"/></figure><p>06:54 怎么判断一个植物成分算不算靠谱？我参考了药物上市所需经历的考验。依据是腾讯医典上的一篇科普，由审稿医生三审三校。欢迎检查。</p><p><a href="https://h5.baike.qq.com/mobile/article.html?docid=tx204060015u6oym&adtag=hunyuan.nr.wz.cs.copy">《十年磨一剑！新药是怎样“炼”成的？》 from腾讯医典医学团队</a></p><p>新药上市一般经历4期临床试验研究</p><p>08:14 第一期，新药首次用于人体，受试者是健康人，通常需要10~80名。试验的主要目的是探索新药的安全剂量范围、药代动力学等（吸收、分布、代谢、排泄）。</p><p>09:13 第二期，首次在目标患者身上进行，明确药物在患病人群中的疗效和安全性，通常需要100~200名患者。试验一般是随机对照试验(Randomized Controlled Trial, RCT)对目标人群随机分组，一组给安慰剂、另一组给被测试药品，测试效果。</p><p>10:37 第三期，临床试验是药物上市前的最后一关，通常约300~1000名患者，对试验设计要求更高。常用的试验方式是“随机对照双盲试验”，一组患者用新药，另一组用安慰剂或标准疗法，医生和患者都不知道谁用的是哪种药物，待试验结束、统计完成后再揭晓，以最大限度保证试验结果的客观性。</p><p>11:27 插句嘴...