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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoD-CATOmNN18njtALRBZ1YgFvm7.png"/></figure><p>这份中医体质自测表（配合SN体验更好），找到自己体质对应的失眠原因，就知道三伏天可以做些什么啦～</p><p>本期大纲<br>1. 一起做一做这份中华中医药学会出品的《中医体质分类与判定》了解一下自己的体质<br>2. 对号入座，找找不同体质的失眠原因，以及不同体质的三伏天应对方法</p><p>本期进度条</p><p>1:07 偶然发现了一份《中医体质分类与判定》自测表，但是顺藤摸瓜研究了一下，乖乖，还挺权威的，要不就一起做一下，看看准不准？</p><p>3:25 推荐这一期完整的食用方式：拿起纸和笔，一起记录、计算分值，找到自己的体质，再听听对应体质的失眠改善思路，尤其是可以拿这个三伏天怎么办？</p><p>5:42 开始华丽丽地做题吧🔽</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9zNjc4aGhhZDY0LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9T0RBd1pEWTBNMlkzWlRZMk1tWm1PVFEyT1RRMVlUWTROekJqTW1SbE5EWmZWblZ0WlhCMlJHczVhMGh2UzBzNGRuRXhhVUZpYzNvNU1HcFZhR1pTZGxWZlZHOXJaVzQ2VFcxMGQySkZibUp1YjBsS1kzZDRUSGQxUm1Ob2JVZDVibFpsWHpFM05USTNNalF3TnpJNk1UYzFNamN5TnpZM01sOVdOQQ=="/></p><p>气虚质得分 = （总分-8）/ 32 * 100<br>气虚质得分≥40分，那就是气虚质<br>气虚质得分≥30分并<40分，有气虚质倾向<br>气虚质得分<30分，那就不是气虚质</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9zNjc4aGhhZDY0LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmV...