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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoD-CATOmNN18njtALRBZ1YgFvm7.png"/></figure><p>一杯丝袜奶茶就让你咖啡因超标，柠檬茶都能让你一夜清醒？？？伯牙绝眠在咖啡因榜单里排不上名？？？<br>今天睡教就要发动一场咖啡因大调查～失眠人请避雷！</p><p>本期进度条</p><p>00:22 先承认错误：标题中“国人咖啡因误食率高达85%”是瞎编的数据，大家千万不要“上当”。并没有人做过详细调查，不过国人咖啡因误食相当普遍，希望能引起大家重视🙏 <br>本期大量调研数据来源：<br>《中国消费者咖啡因认知及态度调查（2023）》</p><p>01:43 52.15%的消费者不知道茶中含有咖啡因，只知道茶多酚。成年人「<strong>咖啡因</strong>」一日摄入量应不超过<strong>400毫克</strong>，单次不超过<strong>200毫克</strong>。成年人「<strong>茶多酚</strong>」一日摄入量应不超过<strong>300毫克</strong>。</p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9jY2Vncm91cC5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9jb2RlPU9ERmpabVpsWVRRMk9UWTBaR0UzT0RJeU1HWXdNMk0yWWpRellUTTBORE5mVldOVWFFUlZRVGxWY2psRlpIcFdVV1pvYUVGMFRteFRURUZUUTJkcWFFNWZWRzlyWlc0NlJXNURlR0l3WlhoNWIxa3hTMVI0VmxoRFVHTjBaV3RLYm5oalh6RTNORFV5TVRJd05qVTZNVGMwTlRJeE5UWTJOVjlXTkE="/></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9jY2Vncm91cC5mZWlzaHUuY24vc3BhY2UvYXBpL2JveC9zdHJlYW0vZG93bmxvYWQvYXN5bmNjb2RlLz9...