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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuYnqZWwP-QIEBEvzkvMoEb--mGq.png"/></figure><p>精油的作用不容小觑～从药学机理和临床试验两个角度扒一扒，薰衣草成分到底靠不靠谱？有多大作用？咱普通人想给自己用到底安不安全。<br> <br>本期重点<br>薰衣草古往今来的作用，在西方传统医学中扮演了什么角色？<br>为了研究薰衣草的作用，竟然剥开了法国一座城市的前世今生？<br>薰衣草在现代药理学研究下展现了啥价值？<br>咱们普通人要助眠（尤其是焦虑人助眠）该怎么选？<br> <br>本期进度条</p><p>03:40 薰衣草和舒缓助眠到底有什么历史渊源？</p><p>04:48 在格拉斯流传的薰衣草“神话”。从14世纪到16世纪，黑死病肆虐，而制作手套的工人，因为常以薰衣草油浸泡皮革，逃过鼠疫侵袭。18世纪后格拉斯的手工艺人转行研究起了植物精油，成就了香水之城。</p><p>6:27 为什么提到薰衣草会想到普罗旺斯？</p><p>07:28 推荐一个搜集资料的网站：<a href="https://www.zgbk.com/ ">《中国大百科全书》</a></p><p>08:20 一篇杂文（但不保真）<a href="https://roll.sohu.com/a/660438662_121615599">《深度解读：中世纪医学理论是如何发展的？有哪些医疗手段？ 》</a></p><p>09:37 公元6世纪，《圣本笃规则》影响力很大，该规则要求本笃会修道院种植草药，并接纳生病的俗人。</p><p>10:31 西方医学的奠基人是一个叫<u><strong>希波克拉底</strong></u>的古希腊人，生活在公元前460年—前370年。这个人出生的时候，扁鹊已经53岁了。</p><p>11:21 西方的传统医学是建立在亚里士多德的思想基础上的。亚里士多德把世界分为四种元素：空气、火、土和水。每种元素都有它们的基本性质。</p><p>11:42 推荐一本书：<a href="https://xhslink.com/m/6WfZRisDTdY ">《世界观 · 现代人必须要懂的科学哲学和科学史》</a>里面更加详细的科普了亚里士多德的世界观，其实和我们道家的阴阳五行是有点像的。</p>...