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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoD-CATOmNN18njtALRBZ1YgFvm7.png"/></figure><p>助眠音波怎么选？音色太太太重要了～上课就想睡也是一种助眠思路？睡教主播们交出了自己的救命稻草，听这些播客，实在太好睡了❤️</p><p>Maggie大力推荐的睡前音乐再放一下，欢迎尝试⬇️<br> <a href="https://y.qq.com/n/yqq/playlist/9364886431.html">手碟列表</a> <br> <a href="https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=cilhMZ52FaYL">绿度母心咒</a> <br> <a href="https://y.qq.com/n/ryqq/playlist/9380211283">脉轮清洗歌单</a></p><p>本期进度条</p><p>00:54 本期主要推荐三类播客：<br>1. 助眠音波类 <br>2. 信息摄入类（模仿老师讲课的催眠效果）<br>3. 杂谈类</p><p>02:30 松茸的世界｜正念冥想<br> <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/651181a2de679e4f3f6727e8">松茸的世界</a> ⬅️链接</p><p>主播的声音有点“娃娃音”，特别适合在干燥，体热的时候听，有一丝丝凉意。各式各类的放松跟练型音频应有尽有，公告栏里有节目导航，非常贴心。</p><p>06:55 睡教的听众大力推荐：冥想小绿洲 Oasis<br> <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/667c26b4cf355c731c4b8124">冥想小绿洲</a> ⬅️链接</p><p>主播xiaochen的声音阴的力量更强，让人安静、放松、安心。</p><p>另外，推荐专题《声音岛》声音形式很多元，也很治愈。<br> <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/66f01a9787a92427760b5d87">声音岛专辑</a> ⬅️链接</p><p>09:31 专门唱颂AUM的单集对加快入睡有奇效，欢迎...