06.亲密关系&非暴力沟通：如何用沟通取悦自己

<p>HELLO！好久不见！</p><p>我们开始聊聊旅程中的许多想法，一些来自路上，一些来自书中。</p><p>本期内容来自于罗兰·米勒的《亲密关系》和马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》</p><p>感谢瑶迪和你们愿意听我叭叭，总归是有些收获的对吧～</p><p><strong>00:03:21</strong> 《亲密关系》&amp;《非暴力沟通》：理论和实践的结合</p><p><strong>00:07:56</strong> 关系越亲密，越容易产生隔阂</p><p><strong>00:14:11</strong> 不幸福的婚姻中非言语沟通的问题大多来自丈夫</p><p><strong>00:30:06</strong> 擅长自我表露的人更招人喜欢</p><p><strong>00:37:26</strong> 非暴力沟通四要素：观察、感受、需要、请求</p><p><strong>00:40:34</strong> 我们生活在暴力的围城中</p><p><strong>00:44:58</strong> 用心观察，用爱感受</p><p><strong>00:52:51</strong> 需要是感受的根源，让请求命中靶心</p><p><strong>01:00:43</strong> 被忽视的两性沟通差异</p><p><strong>01:03:54</strong> 用全身心倾听</p><p><strong>01:12:35</strong> 沟通是为了更好地爱自己</p><p><strong>01:22:07</strong> 感激是你让我变得更好</p>