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<blockquote>关键词</blockquote><ul> <li>瑜伽静修 内观 自我成长 冥想 </li></ul><blockquote>内容提要</blockquote><p>炎炎盛夏，作为瑜伽门外汉的主播们一起来到浙江桐庐参加瑜伽静修营，原本只是想用“心静自然凉”来降温、充电、休闲，殊不知却步入了一个完全不了解的世界。</p><p>这期节目，我们来聊聊这次久违的共同旅行给自己带来的感触。</p><p>静修营是什么样的流程？</p><p>整个体验感受如何？结合自己日常的感受，又有怎样的收获？</p><p>来参加瑜伽静修的伙伴都是怎样的人？</p><p>难道瑜伽是一种哲学，甚至宗教？</p><p>作为普通的都市打工人如何利用这些复杂的“修行”或“内观”概念帮助自己适当充电？</p><blockquote>使用的音乐</blockquote><ul> <li>片头：原创音乐 by Phoebe</li> <li>片尾：《Moon River》by Carla Bruni</li></ul>